En este curso nos iniciaremos en práctica milenaria y experimentaremos cómo puede ayudarnos a relajar nuestra mente y nuestro cuerpo, consiguiendo un estado profundo de relajación y bienestar. Descubriremos que meditar es mucho más que dejar la mente en blanco y realizaremos prácticas que se pueden aplicar de manera fácil y práctica a nuestro día a día.
No hace falta tener conocimientos previos. Grupo de Iniciación y Avanzado
Sesiones semanales de 1 hora de duración.