BAÑOS DE BOSQUE

Shinrin Yoku Santander
Baños de Bosque Cantabria

Si quieres aumentar tu bienestar, olvidarte del estrés y volver a conectar con la naturaleza, experimenta un paseo guiado en un entorno natural con Shinrin Yoku Santander. Despertarás tus sentidos, bajarás el ritmo y reconectarás con el mundo natural y contigo mismo.

GUÍA CERTIFICADA DE BAÑOS DE BOSQUE | PROFESIONAL DE TERAPIA DE BOSQUE | FOREST THERAPY HUB

BAÑOS DE BOSQUE

¿Qué es un baño de bosque?

Un baño de bosque consiste en dar un paseo tranquilo en un entorno natural. A través de distintas propuestas realizadas por el guía, los sentidos de los participantes se van despertando, se consigue bajar el ritmo tan acelerado de la vida diaria y se logra una reconexión, tanto con la naturaleza como con nosotros mismos. La duración aproximada de la actividad está entre las dos y tres horas, caminando una distancia menor de un kilómetro por terrenos de pendiente suave, fácilmente accesibles.

LA MEDICINA DEL BOSQUE

Beneficios de los baños de bosque

Fortalecimiento del sistema inmunológico.
Disminución de la presión arterial, frecuencia cardíaca y hormona del estrés (cortisol).
Sensación perceptible de relajación, claridad mental.
Desacelera cuerpo y mente.
Aumento de la creatividad.
Mejora estados de ansiedad, depresión, dificultad para concentrarse.
Ayuda a conciliar el sueño.
Contribuye a la cohesión y bienestar social.

“En todas las cosas de la naturaleza hay algo maravilloso”

Aristóteles

BAÑOS DE BOSQUE

Respira, Vive, Siente, Conecta

BAÑOS DE BOSQUE

Otras personas te cuentan su experiencia

Siempre he hecho montañismo y me encanta la naturaleza. Despues de hacer baños de bosque con Cristina he empezado a ver la naturaleza con otros ojos. Con las invitaciones me he ido relajando y olvidando todo lo que traía conmigo

Habia estado en este entorno muchas veces, pero nunca había percibido estas sensaciones, la naturaleza tan al detalle. Un remanso de paz, un stop al reloj

En este baño de bosque he sentido cosas que nunca había sentido en 45 años ... Me hizo reflexionar sobre la naturaleza, me trajo recuerdos de la infancia y juventud. Una experiencia muy positiva que me gustaría repetir.

Hice un baño de bosque con mi padre y me gustó muchísimo. Me parecieron muy bonitas y divertidas las propuestas que hizo la guía. Me lo pasé muy bien y me gustaría repetir más veces.

Fue una vivencia muy intensa donde conseguí parar y olvidarme de mi día a día. Conseguí relajarme y olvidarme por un momento de todo pudiendo disfrutar de la naturaleza de una manera completamente diferente a la que estaba acostumbrado. Salí reforzado y con nuevas energías.