El contacto consciente con la naturaleza es fundamental para restaurar nuestra salud física y mental. En este curso conoceremos distintas herramientas que nos ayudarán a recuperar nuestro bienestar y estado de ánimo, olvidar la prisa y las preocupaciones del día a día, así como volver a conectar con la naturaleza desde una mirada diferente.

Ejercicios prácticos de relajación mediante la práctica japonesa del Shinrin Yoku (Baños de Bosque), Artes expresivas  con elementos naturales, Lecturas de la Naturaleza, Consejos para acercar la naturaleza a nuestras casas.

Este taller está pensado para todas aquellas personas que sientan la necesidad de parar, olvidar del estrés y las preocupaciones del día a día, así como volver a estar en contacto con la naturaleza. Sesiones semanales de una hora, en la que a través de sencillas propuestas con distintas prácticas, podrás recuperar tu bienestar tanto físico como mental, a la vez que trabajarás tu salud social al compartir la experiencia. Aprenderás herramientas para aplicar en tu día a día que te ayudarán a olvidar la prisa y el estrés, a recuperar el estado de ánimo, así como entre otras, potenciar la creatividad, todo ello en contacto con la naturaleza, tanto en exteriores como en el interior.